Il Kalari Yoga, o “Yoga del Guerriero”, è, una disciplina ispirata al Kalaripayattu, l’antica arte marziale indiana considerate la progenitrice del Wushu Kung Fu, del Karate, del Silat balinese e del Kali filippino.
Nella pratica del Kalari Yoga/lo Yoga del Guerriero si integrano gli āsana e le sequenze tradizionali della Ginnastica Yoga, con tecniche di bastone, elementi di acrobatica soft e movimento naturale, dando vita ad un efficacissimo sistema di preparazione fisica utilizzato tradizionalmente da danzatori, attori, e marzialisti allo scopo di sviluppare agilità, flessibilità, fluidità del movimento, coordinazione occhio-mano.
Le radici del Kalari Yoga sono da rintracciare nel Meipayattu, letteralmente “esercizi con il corpo”, l’allenamento di base dei danzatori e degli yogin guerrieri del Sud dell’India[1], basato su pratiche tese a sviluppare la flessibilità, la forza e l’agilità.
Obiettivi Formativi
- Favorire lo sviluppo armonico corporeo e il rafforzamento muscolare e della salute in genere;
- Migliorare la postura, l’equilibrio e la mobilità articolare;
- Sviluppare l’abilità fisica, la coordinazione e le capacità motorie;
- Aumentare la capacità di concentrazione;
- Rendere la persona capace di esprimere eleganza, armonia, elasticità e leggerezza;
- Utilizzare e sublimare la naturale aggressività nel gioco del combattimento ritualizzato.
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